Set Vitamin Untuk Wanita Menopause atau Akan Menopause

Wanita yang akan menghampiri menopause atau sedang menopause amat memerlukan supplemen tambahan berupa vitamin yang selamat dan berkesan supaya tanda-tanda menopause yang dialami tidak mengganggu emosi dan kehidupan wanita.

[Tanda atau Simptom Menopause]


Set Menopause:





1. GLA Complex Shaklee


GLA telah menjadi popular untuk merawat rasa seperti demam panas berkait dengan menopause. Supplemen GLA biasanya dicadangkan untuk wanita mengalami simptom atau tanda menopause.


GLA adalah pelopor untuk pengeluaran prostaglandin PGE1 yang menjadi pelindung dan penenang yang membantu mengawal keseimbangan hormon dan menyokong kesihatan sewaktu menopause.

GLA Complex Shaklee:


Mengandungi GLA, Vitamin E, dan Minyak biji bunga matahari.


GLA (asid linolenik gama) digunakan oleh ramai wanita untuk mengekalkan kesejahteraan sepanjang kitaran bulanan mereka atau sepanjang mengalami menopause.


GLA adalah omega-6 asid lemak yang badan kita gunakan untuk membentuk bahan prostaglandins- yang membantu tubuh untuk mengawal banyak proses normal badan tatkala menopause.

Minyak biji bunga matahari adalah satu lagi sumber Omega-6 asid lemak. Ia juga mengandungi vitamin E, yang membantu dan menyokong sistem imun dengan membantu untuk mengekalkan integriti sel wanita menopause..


Secara ringkasnya, GLA Complex

* Menggalakkan kesejahteraan wanita menopause.
* Menyokong sistem imun.
* Ada minyak borage, yang mengandungi kepekatan semula jadi GLA dalam bentuk mudah diserap.

2. B-Complex Shaklee


Sesetengah wanita yang akan mendapat menopause atau sedang menopause rasa amat tertekan / stress tanpa sebarang alasan.Mereka akan rasa cepat marah, risau dan kadang-kadang diserang panik. 


Kajian telah mendapati tahap tekanan dan kerisauan yang tinggi boleh memburukkan lagi simptom atau tanda-tanda menopause. Contoh, seorang wanita menopause yang menghadapi tekanan yang sangat tinggi, akan mendapat lima kali ganda lagi keadaan panas seperti demam.

Punca utama tekanan sewaktu menopause ialah perubahan hormon. Penurunan hormon progesteron dan oestrogen menyumbang kepada tekanan, sebagaimana yang biasa dialami wanita sebelum haid. Hormon tekanan, "cortisol", menjadi tidak seimbang apabila kekurangan hormon oestrogen.



Bukan setakat ketidakseimbangan hormon, faktor lain juga menyumbang kepada tekanan sewaktu menopause.  Wanita semakin risau, lebih beremosi memikirkan kehilangan bentuk badan asal dan sebagainya.

Apapun punca tekanan, vitamin B adalah kunci penting bagi melegakan tekanan sewaktu menopause.
Vitamin B, yang mengandungi thiamine, niacin, B12 and asid folik, sering dilabelkan sebagai vitamin untuk stress / tekanan. Senang saja nak kesan tanda kekurangan Vitamin B. 

Jika selalu tertekan (tension), mudah marah, sukar menangani tekanan, tumpuan yang lemah dan risau, maknanya wanita yang menopause adalah kekurangan vitamin B.  Vitamin B ini mempunyai peranan yang cukup kompleks di dalam badan kita.

Oleh itu, pastikan puan yang sedang menopause atau akan putus haid mendapat Vitamin B yang cukup untuk pengurusan tekanan.


Vitamin B juga menyokong penghasilan hormon seks oleh kelenjar adrenal dan sel lemak, walaupun ovari wanita menopause tidak lagi menghasilkannya. B3 dan asid folik diperlukan untuk penghasilan oestrogen dan menyokong keupayaan badan wanita menopause menggunakan hormon seks ini.
Dan jangan lupa, estrogen juga amat penting untuk melindungi kesihatan tulang wanita yang putus haid.

Vitamin B6 dan B12 juga digunakan untuk penghasilan serotonin. Serotonin  adalah salah satu "neurotransmitter" yang menjadi utusan-utusan kimia di dalam otak.  Ia dikenali sebagai neurotransmitter 'rasa baik', dan membantu untuk menstabilkan mood wanita menopause, menyokong perasaan kesejahteraan dan kemampuan wanita putus haid untuk tidur aman.

Di samping itu, vitamin B ( B12, B1 dan B3) penting untuk sistem saraf menjalankan fungsinya dengan baik. Sistem saraf adalah bertanggungjawab kepada bagaimaan badan wanita menopause bertindak balas terhadap tekanan / stress.

Vitamin B untuk hati!  Hati wanita menopause yang sihat membantu keseimbanagn hormon. Hatilah yang memisahkan atau menguraikan hormon berlebihan untuk perkumuhan melalui usus. Detoks melalui hati ini amat bergantung kepada tahap vitamin B yang mencukupi.

Sumber-sumber vitamin-vitamin B:

  • B1 thiamin: sayur-sayuran terutamanya kacang, buah-buahan segar dan kering, telur, bijirin penuh, hati.
  • B2 riboflavin: susu, telur, beras dan bijirin diperkaya.
  • B3 Niacin: daging, ikan, bijirin penuh, telur, susu.
  • B5 Pantothenic Acid: ayam, daging, kentang, oat, buah pinggang, telur, brokoli, bijirin penuh
  • B6 Pyridoxine:  ayam, ayam belanda, ikan, bijirin penuh, telur, kekacang, soya, kacang tanah, ubi, pisang, avokado
  • B12: daging, ikan, susu, keju dan telur. Sumber Vegetarian termasuk makanan yang diperkayakan dan beberapa sayur-sayuran laut
  • Folic acid: sayur-sayuran berdaun hijau, hati, kacang, kacang kuda, beras perang, asparagus, oatmeal, avocado

Vitamin B-Complex Shaklee:
Campuran Dengan Semua Lapan Vitamin.

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang Baik Bagi Wanita Menopause.

Tekanan setiap hari akibat tugasan dan menopause dan beberapa ubat-ubatan preskripsi boleh meningkatkan risiko yang simpanan B Complex semakin berkurangan. Vitamin B adalah penting untuk fungsi jasmani yang betul bagi kesihatan badan wanita menopause, untuk sintesis DNA dan untuk metabolisme tenaga wanita menopause.


B-Complex menawarkan keseimbangan kesemua lapan vitamin B untuk mengukuhkan badan sewaktu menopause dan melengkapkan pemakanan B-vitamin.


B-Complex Shaklee mempunyai sistem penghantaran nutrien berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien penting - asid folik. Jumlah asid folik 
yang cukup  dalam diet telah terbukti untuk mengurangkan risiko wanita mendapat anak dengan kecacatan otak atau kecacatan saraf tunjang.


3. Vitamin E Complex Shaklee

Vitamin E telah dicadangkan sebagai makanan tambahan yang boleh membantu tekanan semasa kedua-dua perimenopause ( menghamipiri fasa menopause ) dan menopause. Tekanan sewaktu sebelum dan sewaktu menopause boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, obesiti dan kemurungan. 


Kajian menunjukkan bahawa pengambilan yang lebih tinggi vitamin E boleh mengurangkan risiko sesetengah penyakit-penyakit ini. Vitamin E dipercayai mempunyai ciri-ciri anti-radang, yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung bagi wanita yang akan atau putus haid.

Wanita yang akan menopause boleh meningkatkan pengambilan vitamin E melalui suplemen dan juga melalui sumber-sumber pemakanan. Produk vitamin berkualiti akan  lebih mudah diserap.  Sumber vitamin E asli termasuk kacang - khususnya badam, kacang hazel dan kacang tanah, biji bunga matahari, bayam, brokoli, buah kiwi, mempelam dan tomato.

Banyak kajian mendapati dengan Vitamin E, simptom atau tanda- tanda menopause dapat dikurangkan dengan jayanya. Penemuan awal tahun 1940an menunjukkan vitamin E menjadi pengganti hormon osetrogen. Oleh itu, Vitamin E dapat mengawal rasa panas sewaktu menopause  ( hotflashes ).

Dos Vitamin E yang dicadangkan bagi wanita menopause ialah 600 ke 800 IUs sehari. Tiga atau empat dos disebarkan sama rata sepanjang hari amat disyorkan. Bagi wanita menopause yang ada darah tinggi, tiga atau empat dos sehari tidak digalakkan.

Cara terbaik untuk mengambil Vitamin E untuk merawat menopause adalah dengan mengambil satu kapsul 200 IU dengan setiap hidangan untuk sejumlah tiga kali sehari. Puan juga boleh mengambil keempat 200 IU dos Vitamin E sebelum tidur. 

Ia adalah lebih baik jika puan boleh mengambil dos keempat dengan makanan ringan seperti buah-buahan atau yogurt. Tidak digalakkan untuk mengambil dos yang lebih tinggi daripada 200 IU pada bila-bila masa.

Vitamin E boleh jadi berbahaya jika diambil dalam kuantiti yang tinggi. [ sebarang benda adalah berbahaya jika berlebihan ]


Peringatan: Ambillah Vitamin E semula jadi, juga dikenali sebagai d-alfa tokoferol, amat disyorkan, dan bukannya dl-alpha-tokoferol. Berhati-hati untuk memastikan puan memilih bentuk yang betul kerana Vitamin E sintetik lebih biasa dijual di kedai-kedai.



* wanita menopause yang mengambil ubat mencairkan darah perlu mendapat nasihat doktor sebelum mengambil vitamn E *


4. Asid Lemak Omega-3 ( OmegaGuard Shaklee )

Terdapat ciri-ciri anti-radang dengan Omega-3 asid lemak dan ini telah terbukti mempunyai kesan positif kepada wanita terutama yang mengalami menopause, seterusnya mempunyai kesan ke atas pemeliharaan hati, payudara, dan kesihatan tulang, dan lebih baik lagi, ia mengimbangkan mood wanita putus haid.

Sumber Omega3 ialah minyak canola, telur, biji flax, minyak biji Hemp, mikroalga marin - kebanyakan alga berasaskan makanan tambahan mengandungi asid docosahexaenoic [DHA], tetapi tidak asid eicosapentaenoic [EPA], biji labu, makanan laut - sumber yang kedua-dua tinggi dalam Omega-3 dan rendah bahan cemar alam sekitar termasuk ikan bilis, herring, mackerel, tiram, sardin, salmon liar dan sardin, serta walnut.

Omega-3 telah lama dikaitkan dengan pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit, termasuk: Penyakit Alzheimer, artritis, asma, gangguan tumpuan akibat hiperaktiviti (ADHD ), Kanser payudara, usus, dan prostat,   rasa terbakar, kemurungan / gangguan bipolar, diabetes,
penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, osteoporosis, Schizophrenia, penyakit kulit dan strok.

Asid lemak Omega-3 telah membantu banyak gejala-gejala menopause. Tahap darah yang rendah dengan omega-3 menyebabkan keradangan, banyak isu-isu kesihatan apabila menopause, seperti osteoporosis, penyakit jantung, kekeringan faraj, kulit dan rambut menipis dan rambut, sakit sendi, dan mata kering.

OmegaGuard Shaklee adalah suci, pekat dengan minyak ikan semula jadi.

OmegaGuard menyediakan omega-3 asid lemak yang tulen.

OmegaGuard mengandungi tujuh omega-3 asid lemak: EPA, DHA, dan banyak lagi EPA yang memberi manfaat kepada kesihatan wanita menopause. Manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi normal sewaktu menopause. Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 990mg omega-3 asid lemak.

Omega-3 terbaik adalah dari sumber yang segar. Sumber segar yang terbaik ialah ikan laut dalam. Ikan laut dalam yang mengandungi bahan tercemar akan melalui proses pengekstrakan dan penyulingan yang terkini yang membuang segala toksin dan kotoran untuk mengekalkan kesegaran dan ketulenan omega-3 asid lemak.


Dapatkan SET MENOPAUSE sekarang.
Hubungi saya, Nas 0194706780 atau email 
NutrisiAlamiahTulen@gmail.com untuk mendapatkan produk atau maklumat lanjut.

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.

Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.



Nutrisi Alamiah Tulen, "Eat Good, Feel Good, Look Good"




Disclaimer: 

Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.


Share this:

Tentang Nas Ibrahim

A mother of 7 energetic and lovely children.Working part time as a Shaklee Distributor.Support healthy consumptions and lifestyles.Contact me 0194706780 for Shaklee products.Provide Cash on Delivery for Kuala Kangsar, Padang Rengas, Sungai Siput, Ipoh dan Taiping areas.