Ingin sihat walaupun dah tua?
Boleh ke? InshaAllah, boleh.....
Adalah penting untuk membina daya tahan dan mencari cara yang lebih sihat untuk menghadapi cabaran kehidupan apabila berusia.
Foto: credit: Dreamstime.com
Amalan berterusan yang dapat memberi tubuh daya tahan dan kekal sihat bagi yang berusia ialah:
1. Senaman berterusan.
Sendi-sendi orang tua dapat berfungsi lancar dan juga dapat membantu badan yamg berusia melaksanakan proses lain, contoh penghadaman.
2. Tidur dan rehat yang cukup.
Tidur dan rehat mengembalikan tenaga harian orang tua. Tidur waktu malam sangat membantu. Anak-anak muda zaman sekarang semakin mengabaikan tidur malam kerana banyak faktor. Ingat! Tidur malam sangat penting untuk kesihatan badan yang berpanjangan.
Tidur malam membuat seseorang yang berusia merasa lebih muda, segar, atau lebih ceria.
 |
| credit: pixabay.com |
Apabila usia semakin meningkat, beberapa faktor menghalang keupayaan menikmati makanan.
Antaranya orang yang tua semakin kurang bersosial, kurang ditemani sewaktu makan, selera dan deria bau yang berkurang, penggunaan gigi palsu yang mempunyai banyak had makan, halangan pemakanan akibat penyakit tertentu dan pergerakan terbatas.
Keadaan-keadaan tersebut mencenderungkan orang berusia mengalami " kekurangan zat-zat pemakanan yang SERIUS".
 |
| credit: utusan.com.my |
Penuhilah keperluan pemakanan mereka. Yang mudah dan lengkap, berilah mereka ESP Soy Protein Isolate Powder yang mudah diambil warga tua, lengkap dengan khasiat untuk memberi mereka yang berusia tenaga bagi membolehkan mereka beribadat dan menjalankan kehidupan dengan penuh yakin dan selesa.
ESP Soy Protein Isolate Powder adalah sumber protein biologi lengkap berasaskan tumbuhan yang rendah lemak, bebas kolesterol, dan lengkap dengan 9 asid amino penting.
ESP dapat mengekalkan tenaga warga emas berterusan.
Kandungan 14 gram protein untuk hati yang sihat,
dan 500 mg kalsium setiap hidangan.
Membantu mengekalkan otot, membaiki tisu, dan enzim dan hormon warga tua dapat berfungsi dengan sepatutnya.
Ingat ya, orang tua amat perlu kepada pemakanan seimbang! Biasa yang berlaku orang berusia akan makan nasi dengan ikan masin atau makan nasi air bersama ikan bilis dihancurkan sahaja untuk menambahkan selera.
Cukupkah orang berusia ini mendapat vitamin, mineral, protein, lemak dan karbohidrat untuk mendapat keperluan tenaga harian, pembentukan / pembaharuan sel dan penyelenggaraan kesihatan yang menyeluruh? Sudah tentu tidak.
Tahu tak pembentukan atau pembaharuan sel tidak pernah berhenti sepanjang umur. Jadi, warga tua perlu diberi pemakanan seimbang dan pelbagai.
Maksudnya, mereka yang berusia perlu mendapat pemakanan dari 4 kumpulan makanan berikut:
i. Roti dan bijirin - 4 atau lebih hidangan
ii. Daging, ayam, ikan dan telur
iii. Buah-buahan dan sayur-sayuran
iv. Produk tenusu
Fiber juga perlu dimasukkan ke dalam diet warga tua kerana untuk mengatasi masalah sembelit.
Herb-Lax Shaklee merupakan penyelesai kepada masalah sembelit.
Diet yang kaya dengan serat, banyak cecair, dan senaman yang kerap menyumbang kepada kekerapan membuang. Masalah sembelit dibantu oleh Herb-Lax.
Julap lembut untuk kegunaan sekali-sekala.
Menggalakkan pergerakan usus untuk membantu proses semula jadi badan.
Senna Leaf telah digunakan secara tradisi untuk bertahun-tahun sebagai julap semulajadi.
Selain itu, berikanlah ibu bapa yang sudah tua keperluan vitamin dan mineral yang lengkap. Semuanya terkandung dalam VitaLea.
Vita-Lea menggalakkan kecergasan dan kesihatan keseluruhan tubuh yang tua.
Vita-Lea menguatkan tulang dan sistem imun mereka yang berusia.
Vita-Lea melindungi tubuh yang tua daripada radikal bebas.
Dapatkan ESP Soy Protein, atau Herb-Lax, atau Vita-Lea atau kesemuanya dengan menghubungi saya, Nas 0194706780 atau email NutrisiAlamiahTulen@gmail.com.
Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.
Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.
Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.
Disclaimer:
Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.
Tentang Nas Ibrahim
A mother of 7 energetic and lovely children.Working part time as a Shaklee Distributor.Support healthy consumptions and lifestyles.Contact me 0194706780 for Shaklee products.Provide Cash on Delivery for Kuala Kangsar, Padang Rengas, Sungai Siput, Ipoh dan Taiping areas.
0 comments:
Post a Comment