Healthy Life, Happy Life
  • Laman Utama
  • Profil
  • Shaklee
    • Set Kanak-Kanak
    • Set Kehamilan
    • Set Kecantikan
    • Daftar Keahlian
  • Belian Online
  • Penafian
Home Archive for December 2015
Ramai wanita tertanya-tanya bila akan menopause?

Ya lah kan, jika sedang merancang nak berapa anak dalam tempoh tertentu, perkara ini memanglah perlu diambilkira.

Beberapa faktor boleh menentukan umur bila seseorang wanita akan mengalami putus haid, iaitu:

1.   Umur ibu kepada wanita tersebut putus haid. 
      Mengikut Dr Nanette Santoro,  Universiti Colorado -Denver School of Medicine. Jika ibu wanita tersebut mulai menopause pada umur 45, dijangkakan wanita itu akan mengalami keadaan yang sama pada tahun di sekitar usia tersebut. Nota: Tidak semua kes akan sama.

2.   Kemoterapi.
      Kebanyakan bentuk kemoterapi yang jika dilakukan oleh wanita sedikit sebanyak adalah toksik kepada ovari. Kadang-kadang wanita ini mengalami kemoterapi menopause, iaitu haidnya akan berhenti sementara waktu. Jika haid datang semula ( biasanya tidak ), wanita ini perlu bersedia untuk menghadapi menopause beberapa tahun lebih awal daripada yang sepatutnya.

3. Pembedahan ovari.
     Jika puan membuat pembedahan ovari, tisu-tisu yang sihat akan rosak. Lagi banyak pembedahan, lagi banyak tisu-tisu yang rosak.  Contoh, sekiranya puan pernah membuat pembedahan diagnostik ( pembedahan laparoskopi ) untuk endometriosis *, disarankan puan mengambil ubat seperti hormon untuk mengurangkan masalah daripada membuat pembedahan ulangan.

* Endometriosis merupakan salah satu daripada penyakit sakit puan yang biasa dialami golongan wanita. Hampir satu daripada tujuh wanita pada peringkat umur di antara 30 dan 45 tahun menghidapinya. Endometriosis tidak bersifat kanser dalam tubuh wanita, di mana sebahagian lapisan tisu dalam rahim dijumpai di bahagian lain dalam badan seperti bahagian pelvis iaitu pundi, usus serta organ reproduktif. Ia kerap ditemui di bahagian ovari dan otot ligamen posterior yang menyokong uterus, ( http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/dewasa/kesihatan-reproduktif/endometriosis).

4.  Faktor etnik.
     Mengikut Dr. Santoro, secara anggaran, etnik tertentu mendapat menopause lebih awal dan etnik lain pula agak lambat. Wanita Hispanik dan Afrika-Amerika putus haid lebih awal berbanding wanita China dan Jepun.

5.  Merokok.
     Inilah salah satu gaya hidup yang paling memusnahkan ovari. Jika anda merokok sementara ibu anda tidak, andalah yang lebih cepat mendapat menopause. Begitu juga sebaliknya. Oleh itu, JANGAN MEROKOK.

[Dapatkan Set Menopause Selamat untuk menghadapi hidup dengan tenang dan sihat]

Banyak orang fikir faktor di bawah juga mempengaruhi umur menopause, yang sebenarnya tidak, iaitu:

1. Kehamilan dan penyusuan. Ini tidak mempengaruhi bila akan menopause.
2. Penggunaan hormon perancang keluarga.  Walaupun puan guna pil perancang atau yang berkaitan, ianya tidak memberhentikan kehilangan folikel. Folikel tetap akan mati walaupun tidak mengandung kerana perancang.
3. Umur pada kali pertama datang haid. Jika haid datang lebih awal, menurut kajian, tidak bermakna wanita itu akan menopause lebih awal. Begitu juga sebaliknya.

Persoalannya, bolehkah menopause dilewatkan?

Ianya boleh dipercepatkan, bukan dilewatkan.  Jika puan sudah berusia 45 tahun dan haid pun tidak muncul tiga bulan berturut-turut, di sini kita boleh mulai jangkakan bahawa tidak lama lagi puan akan menopause.

Apapun, menopause adalah lumrah bagi wanita, ketetapan Ilahi, terimalah dengan hati terbuka dan penuh persediaan agar tanda-tanda atau simptom menopause tidak mengganggu kehidupan kita.


[Dapatkan Set Menopause Selamat untuk menghadapi hidup dengan tenang dan sihat]



Dapatkan Set Menopause dari saya, dengan menghubungi Nas 0194706780 atau email NutrisiAlamiahTulen@gmail.com untuk mendapatkan produk atau maklumat lanjut.

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.

Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.






Disclaimer: 

Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.




Wanita yang akan menghampiri menopause atau sedang menopause amat memerlukan supplemen tambahan berupa vitamin yang selamat dan berkesan supaya tanda-tanda menopause yang dialami tidak mengganggu emosi dan kehidupan wanita.

[Tanda atau Simptom Menopause]


Set Menopause:





1. GLA Complex Shaklee


GLA telah menjadi popular untuk merawat rasa seperti demam panas berkait dengan menopause. Supplemen GLA biasanya dicadangkan untuk wanita mengalami simptom atau tanda menopause.


GLA adalah pelopor untuk pengeluaran prostaglandin PGE1 yang menjadi pelindung dan penenang yang membantu mengawal keseimbangan hormon dan menyokong kesihatan sewaktu menopause.

GLA Complex Shaklee:


Mengandungi GLA, Vitamin E, dan Minyak biji bunga matahari.


GLA (asid linolenik gama) digunakan oleh ramai wanita untuk mengekalkan kesejahteraan sepanjang kitaran bulanan mereka atau sepanjang mengalami menopause.


GLA adalah omega-6 asid lemak yang badan kita gunakan untuk membentuk bahan prostaglandins- yang membantu tubuh untuk mengawal banyak proses normal badan tatkala menopause.

Minyak biji bunga matahari adalah satu lagi sumber Omega-6 asid lemak. Ia juga mengandungi vitamin E, yang membantu dan menyokong sistem imun dengan membantu untuk mengekalkan integriti sel wanita menopause..


Secara ringkasnya, GLA Complex

* Menggalakkan kesejahteraan wanita menopause.
* Menyokong sistem imun.
* Ada minyak borage, yang mengandungi kepekatan semula jadi GLA dalam bentuk mudah diserap.

2. B-Complex Shaklee


Sesetengah wanita yang akan mendapat menopause atau sedang menopause rasa amat tertekan / stress tanpa sebarang alasan.Mereka akan rasa cepat marah, risau dan kadang-kadang diserang panik. 


Kajian telah mendapati tahap tekanan dan kerisauan yang tinggi boleh memburukkan lagi simptom atau tanda-tanda menopause. Contoh, seorang wanita menopause yang menghadapi tekanan yang sangat tinggi, akan mendapat lima kali ganda lagi keadaan panas seperti demam.

Punca utama tekanan sewaktu menopause ialah perubahan hormon. Penurunan hormon progesteron dan oestrogen menyumbang kepada tekanan, sebagaimana yang biasa dialami wanita sebelum haid. Hormon tekanan, "cortisol", menjadi tidak seimbang apabila kekurangan hormon oestrogen.



Bukan setakat ketidakseimbangan hormon, faktor lain juga menyumbang kepada tekanan sewaktu menopause.  Wanita semakin risau, lebih beremosi memikirkan kehilangan bentuk badan asal dan sebagainya.

Apapun punca tekanan, vitamin B adalah kunci penting bagi melegakan tekanan sewaktu menopause.
Vitamin B, yang mengandungi thiamine, niacin, B12 and asid folik, sering dilabelkan sebagai vitamin untuk stress / tekanan. Senang saja nak kesan tanda kekurangan Vitamin B. 

Jika selalu tertekan (tension), mudah marah, sukar menangani tekanan, tumpuan yang lemah dan risau, maknanya wanita yang menopause adalah kekurangan vitamin B.  Vitamin B ini mempunyai peranan yang cukup kompleks di dalam badan kita.

Oleh itu, pastikan puan yang sedang menopause atau akan putus haid mendapat Vitamin B yang cukup untuk pengurusan tekanan.


Vitamin B juga menyokong penghasilan hormon seks oleh kelenjar adrenal dan sel lemak, walaupun ovari wanita menopause tidak lagi menghasilkannya. B3 dan asid folik diperlukan untuk penghasilan oestrogen dan menyokong keupayaan badan wanita menopause menggunakan hormon seks ini.
Dan jangan lupa, estrogen juga amat penting untuk melindungi kesihatan tulang wanita yang putus haid.

Vitamin B6 dan B12 juga digunakan untuk penghasilan serotonin. Serotonin  adalah salah satu "neurotransmitter" yang menjadi utusan-utusan kimia di dalam otak.  Ia dikenali sebagai neurotransmitter 'rasa baik', dan membantu untuk menstabilkan mood wanita menopause, menyokong perasaan kesejahteraan dan kemampuan wanita putus haid untuk tidur aman.

Di samping itu, vitamin B ( B12, B1 dan B3) penting untuk sistem saraf menjalankan fungsinya dengan baik. Sistem saraf adalah bertanggungjawab kepada bagaimaan badan wanita menopause bertindak balas terhadap tekanan / stress.

Vitamin B untuk hati!  Hati wanita menopause yang sihat membantu keseimbanagn hormon. Hatilah yang memisahkan atau menguraikan hormon berlebihan untuk perkumuhan melalui usus. Detoks melalui hati ini amat bergantung kepada tahap vitamin B yang mencukupi.

Sumber-sumber vitamin-vitamin B:

  • B1 thiamin: sayur-sayuran terutamanya kacang, buah-buahan segar dan kering, telur, bijirin penuh, hati.
  • B2 riboflavin: susu, telur, beras dan bijirin diperkaya.
  • B3 Niacin: daging, ikan, bijirin penuh, telur, susu.
  • B5 Pantothenic Acid: ayam, daging, kentang, oat, buah pinggang, telur, brokoli, bijirin penuh
  • B6 Pyridoxine:  ayam, ayam belanda, ikan, bijirin penuh, telur, kekacang, soya, kacang tanah, ubi, pisang, avokado
  • B12: daging, ikan, susu, keju dan telur. Sumber Vegetarian termasuk makanan yang diperkayakan dan beberapa sayur-sayuran laut
  • Folic acid: sayur-sayuran berdaun hijau, hati, kacang, kacang kuda, beras perang, asparagus, oatmeal, avocado

Vitamin B-Complex Shaklee:
Campuran Dengan Semua Lapan Vitamin.

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang Baik Bagi Wanita Menopause.

Tekanan setiap hari akibat tugasan dan menopause dan beberapa ubat-ubatan preskripsi boleh meningkatkan risiko yang simpanan B Complex semakin berkurangan. Vitamin B adalah penting untuk fungsi jasmani yang betul bagi kesihatan badan wanita menopause, untuk sintesis DNA dan untuk metabolisme tenaga wanita menopause.


B-Complex menawarkan keseimbangan kesemua lapan vitamin B untuk mengukuhkan badan sewaktu menopause dan melengkapkan pemakanan B-vitamin.


B-Complex Shaklee mempunyai sistem penghantaran nutrien berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien penting - asid folik. Jumlah asid folik 
yang cukup  dalam diet telah terbukti untuk mengurangkan risiko wanita mendapat anak dengan kecacatan otak atau kecacatan saraf tunjang.


3. Vitamin E Complex Shaklee

Vitamin E telah dicadangkan sebagai makanan tambahan yang boleh membantu tekanan semasa kedua-dua perimenopause ( menghamipiri fasa menopause ) dan menopause. Tekanan sewaktu sebelum dan sewaktu menopause boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, obesiti dan kemurungan. 


Kajian menunjukkan bahawa pengambilan yang lebih tinggi vitamin E boleh mengurangkan risiko sesetengah penyakit-penyakit ini. Vitamin E dipercayai mempunyai ciri-ciri anti-radang, yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung bagi wanita yang akan atau putus haid.

Wanita yang akan menopause boleh meningkatkan pengambilan vitamin E melalui suplemen dan juga melalui sumber-sumber pemakanan. Produk vitamin berkualiti akan  lebih mudah diserap.  Sumber vitamin E asli termasuk kacang - khususnya badam, kacang hazel dan kacang tanah, biji bunga matahari, bayam, brokoli, buah kiwi, mempelam dan tomato.

Banyak kajian mendapati dengan Vitamin E, simptom atau tanda- tanda menopause dapat dikurangkan dengan jayanya. Penemuan awal tahun 1940an menunjukkan vitamin E menjadi pengganti hormon osetrogen. Oleh itu, Vitamin E dapat mengawal rasa panas sewaktu menopause  ( hotflashes ).

Dos Vitamin E yang dicadangkan bagi wanita menopause ialah 600 ke 800 IUs sehari. Tiga atau empat dos disebarkan sama rata sepanjang hari amat disyorkan. Bagi wanita menopause yang ada darah tinggi, tiga atau empat dos sehari tidak digalakkan.

Cara terbaik untuk mengambil Vitamin E untuk merawat menopause adalah dengan mengambil satu kapsul 200 IU dengan setiap hidangan untuk sejumlah tiga kali sehari. Puan juga boleh mengambil keempat 200 IU dos Vitamin E sebelum tidur. 

Ia adalah lebih baik jika puan boleh mengambil dos keempat dengan makanan ringan seperti buah-buahan atau yogurt. Tidak digalakkan untuk mengambil dos yang lebih tinggi daripada 200 IU pada bila-bila masa.

Vitamin E boleh jadi berbahaya jika diambil dalam kuantiti yang tinggi. [ sebarang benda adalah berbahaya jika berlebihan ]


Peringatan: Ambillah Vitamin E semula jadi, juga dikenali sebagai d-alfa tokoferol, amat disyorkan, dan bukannya dl-alpha-tokoferol. Berhati-hati untuk memastikan puan memilih bentuk yang betul kerana Vitamin E sintetik lebih biasa dijual di kedai-kedai.



* wanita menopause yang mengambil ubat mencairkan darah perlu mendapat nasihat doktor sebelum mengambil vitamn E *


4. Asid Lemak Omega-3 ( OmegaGuard Shaklee )

Terdapat ciri-ciri anti-radang dengan Omega-3 asid lemak dan ini telah terbukti mempunyai kesan positif kepada wanita terutama yang mengalami menopause, seterusnya mempunyai kesan ke atas pemeliharaan hati, payudara, dan kesihatan tulang, dan lebih baik lagi, ia mengimbangkan mood wanita putus haid.

Sumber Omega3 ialah minyak canola, telur, biji flax, minyak biji Hemp, mikroalga marin - kebanyakan alga berasaskan makanan tambahan mengandungi asid docosahexaenoic [DHA], tetapi tidak asid eicosapentaenoic [EPA], biji labu, makanan laut - sumber yang kedua-dua tinggi dalam Omega-3 dan rendah bahan cemar alam sekitar termasuk ikan bilis, herring, mackerel, tiram, sardin, salmon liar dan sardin, serta walnut.

Omega-3 telah lama dikaitkan dengan pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit, termasuk: Penyakit Alzheimer, artritis, asma, gangguan tumpuan akibat hiperaktiviti (ADHD ), Kanser payudara, usus, dan prostat,   rasa terbakar, kemurungan / gangguan bipolar, diabetes,
penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, osteoporosis, Schizophrenia, penyakit kulit dan strok.

Asid lemak Omega-3 telah membantu banyak gejala-gejala menopause. Tahap darah yang rendah dengan omega-3 menyebabkan keradangan, banyak isu-isu kesihatan apabila menopause, seperti osteoporosis, penyakit jantung, kekeringan faraj, kulit dan rambut menipis dan rambut, sakit sendi, dan mata kering.

OmegaGuard Shaklee adalah suci, pekat dengan minyak ikan semula jadi.

OmegaGuard menyediakan omega-3 asid lemak yang tulen.

OmegaGuard mengandungi tujuh omega-3 asid lemak: EPA, DHA, dan banyak lagi EPA yang memberi manfaat kepada kesihatan wanita menopause. Manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi normal sewaktu menopause. Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 990mg omega-3 asid lemak.

Omega-3 terbaik adalah dari sumber yang segar. Sumber segar yang terbaik ialah ikan laut dalam. Ikan laut dalam yang mengandungi bahan tercemar akan melalui proses pengekstrakan dan penyulingan yang terkini yang membuang segala toksin dan kotoran untuk mengekalkan kesegaran dan ketulenan omega-3 asid lemak.


Dapatkan SET MENOPAUSE sekarang.
Hubungi saya, Nas 0194706780 atau email 
NutrisiAlamiahTulen@gmail.com untuk mendapatkan produk atau maklumat lanjut.

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.

Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.



Nutrisi Alamiah Tulen, "Eat Good, Feel Good, Look Good"




Disclaimer: 

Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.


Apa itu menopause?

Menopause dalam bahasa mudah ialah putus haid. Ianya adalah normal, yang akan dialami semua wanita yang sempat memasuki zon tempohnya. Apabila semakin tua, menopause semakin menghampiri. Istilah "menopause" boleh menggambarkan apa-apa perubahan seorang wanita akan lalui sama ada sebelum atau selepas dia berhenti haid, menandakan berakhirnya tempoh pembiakan beliau.


Sebab Berlakunya Menopause:


Wanita dilahirkan dengan jumlah tertentu " telur ", yang     disimpan di dalam ovari. Ovari ni juga yang membuat hormon estrogen dan progesteron yang mengawal haid atau period dan ovulasi.



Oleh itu, menopause berlaku bila mana ovari tidak lagi 
mengeluarkan telur setiap bulan dan haid atau period berhenti.

Bila berlakunya menopause?


Menopause adalah sebahagian proses penuaan yang berlaku selepas umur 40 tahun. Walaubagaimanapun, ada juga sesetengah wanita mendapat menopause lebih awal lagi. Ini mungkin disebabkan oleh pembedahan ( seperti histerektomi ) atau kerosakan ovari ( akibat kemoterapi ).



Sama ada puan dah mulai menopause atau akan menghampiri menopause, Set Menopause yang disenaraikan sangat membantu puan berada dalam keadaan tenang, sihat dan gembira.

Hubungi saya untuk mendapatkan Set Menopause dengan segera. Anda akan diberi panduan yang sepatutnya dan pada harga yang berpatutan ( Nas 0194706780 ).

SET MENOPAUSE SELAMAT DAN BERKESAN


[KLIK UNTUK INFO LENGKAP]


Dapatkan SET MENOPAUSE sekarang.
Hubungi saya, Nas 0194706780 atau email 
NutrisiAlamiahTulen@gmail.com untuk mendapatkan produk atau maklumat lanjut.

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.

Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.



Nutrisi Alamiah Tulen, "Eat Good, Feel Good, Look Good"




Disclaimer: 

Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.


 


Menopause dalam bahasa mudahnya ialah berhentinya haid. Tempoh menopause bagi seorang wanita biasanya antara 45 dan 50 tahun.

Sangat banyak simptom menopause yang dialami wanita.  Antara simptom menopause yang boleh disenaraikan di sini ialah:

    
a. Rasa panas, berpeluh malam dan / atau berkelip sejuk, rasa melekit.

b. Degupan jantung yang tidak teratur.


c. Cepat marah.


e. Perubahan emosi,tiba-tiba menangis.


f. Masalah tidur malam.


g. Haid yang tidak teratur; lebih pendek, tempoh yang lebih    singkat; tempoh yang lebih laam, darah haid terlalu banyak;  kitaran yang lebih pendek.


h. Kehilangan nafsu seks.


i. Faraj kering - sakit ketika berhubungan.


j. Keletihan melampau.


k.Kebimbangan, rasa malu-malu.


l. Perasaan takut, kebimbangan, fikir azab mati.


m. Kesukaran menumpukan perhatian, kerliru, kekeliruan mental.


n. Masalah daya ingatan.


o. Masalah lemah kawalan kencing, terutama apabila bersin, ketawa.


p. Gatal, terasa ada semut merayap di bawah kulit.


q. Sakit, sakit sendi, otot dan tendon.


r. Peningkatan ketegangan pada otot.


s. Payu dara menajdi lembut.


t. Perubahan sakit kepala: sekejap sakit sekejap baik.


u. Sakit gastrousus, senak, kembung perut, angin, mual.


v. Kemurungan.


vi. Peningkatan alahan.


vii. Penambahan berat badan.


vii. Rambut gugur atau penipisan, kepala, kemaluan, atau seluruh  badan; bulu pada muka semakin meningkat.


viii. Pening, sakit kepala ringan, kehilangan keseimbangan.


ix. Perubahan bau badan.


x. Sensasi kejutan elektrik di bawah kulit dan di kepala.


xi. Rasa semut-semut di kaki.


xii. Masalah gusi, pendarahan meningkat.


xiii. Rasa terbakar lidah, terbakar lelangit, rasa tak sedap makan, perubahan bau nafas.


vix. Osteoporosis (selepas beberapa tahun).


vx. Perubahan pada kuku: lebi lembut, mudah retak atau pecah.



vxi.Tinnitus: nada loceng dalam telinga, 'whooshing,' bunyi buzzz dan lain-lain.

Menangani perubahan emosi, jiwa, perasaan dan fizikal kesan berlakunya simptom menopause ini dengan baik ialah dengan



  1. mengawal atau menstabilkan emosi. Disarankan mengambil GLA Complex.
  2. mengawal stress atau tekanan dengan mengambil B Complex.
  3. menangani rasa mudah letih atau penat dengan Vitamin E Complex.
  4. megawal sakit-sakit badan dengan mengambil Omega Guard.
Sama ada puan dah mulai menopause atau akan menghampiri menopause, Set Menopause yang disenaraikan sangat membantu puan berada dalam keadaan tenang, sihat dan gembira.

Hubungi saya untuk mendapatkan Set Menopause dengan segera. Anda akan diberi panduan yang sepatutnya dan pada harga yang berpatutan ( nas 0194706780 ).

SET MENOPAUSE SELAMAT DAN BERKESAN





Dapatkan SET MENOPAUSE sekarang.
Hubungi saya, Nas 0194706780 atau email 
NutrisiAlamiahTulen@gmail.com untuk mendapatkan produk atau maklumat lanjut.

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong, perkhidmatan COD ( Bayar Waktu Terima ) disediakan.

Perkhidmatan POSLAJU disediakan bagi penghantaran seluruh negara. Terima kasih.



Nutrisi Alamiah Tulen, "Eat Good, Feel Good, Look Good"




Disclaimer: 

Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.


 
turunkan berat badan, kempiskan perut, cara nak kurus, jaga badan, perut buncit
www.health.howstuffworks.com
Nak kempiskan perut tetapi tidak mahu berlapar atau bersenam beria-ia?

Memanglah rutin kehidupan seharian menyebabkan manusia semakin sibuk untuk mencari masa setiap hari untuk bersenam. Tetapi, sekurang-kurangnya kita kena juga buat senaman tiga kali seminggu, dalam apa cara pun yang kita sendiri selesa.


Kena kawal makan? Lagi susah. Selera makan sentiasa datang. Tengok je makanan, kecur air liur.

Takkan nak tengok saja. Rezeki dan nikmat hidup!

Whoa, tapi nak perut kempis! Lagi bagus kalau berat badan pun turun.


Makan, makan juga tapi kena ada sistem "back-up" lah untuk mencapai berat badan yang diingini atau spesifiknya nak kempiskan perut. Ingat, kita sedang hidup dalam dunia yang menyediakan kemudahan yang banyak untuk jadi kurus atau slim. Cuma , apabila membuat pilihan untuk nak turunkan berat badan atau kempiskan perut, pilihlah yang tidak memudaratkan.


4 langkah kempiskan perut dengan cepat dan selamat


1. Detoks

    Cuci atau tingkatkan tahap penyerapan usus. Bila perut sihat, nak serap produk kurus pun senang

2. Pecahkan lemak

    Uraikan lemak yang menempek pada saluran darah. Gunakan asid lemak untuk pecahkan ia dengan
    semula jadi.

3. Bakar lemak

   Tubuh kita membakar lemak mengikut jadual. Jadi, vitamin seperti Omega 3 boleh membantu enzim tubuh membakar lemak dengan lebih lama.

4. Bina otot

    Jumlah otot akan membantu kita naikkan metabolisme. Lebih tinggi kadar metabolisma, maka lebih banyak lemak dibakar.

--------------------------------------------------------
SET KEMPISKAN PERUT "BAJET" DAN SEMULAJADI
----------------------------------------------------------
  • MENGURANGKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT DAN SELAMAT
  • MENGEMPISKAN PERUT
  • MEMBUANG AIR BERLEBIHAN DI PERUT
  • MENGATASI MASALAH TAK LAWAS
       HERBALAX DAN OMEGAGUARD
     
Set kurus, set kempiskan perut, set turun berat badan, set ubat gemuk

Diet yang kaya dengan serat, banyak cecair, dan senaman yang kerap menyumbang kepada kekerapan pembuangan.
Untuk kes tidak lawas, Herb-LaxTM boleh membantu.

"Julap lembut'" untuk kegunaan sekali-sekala .
Menggalakkan pergerakan usus untuk membantu proses semula jadi badan.
Senna Leaf telah digunakan secara tradisi untuk bertahun-tahun sebagai julap semulajadi.






OmegaGuard menyediakan omega-3 asid lemak: EPA, DHA, dan banyak lagi EPA memberi manfaat kepada kesihatan, manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi normal. Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 990mg omega-3 asid lemak.








Cara selamat kempiskan perut bagi anda yang sibuk (aka malas) ialah dengan TIDAK MENGABAIKAN juga keperluan ini:

1. Magnesium


  • penenang otot ini membantu anda bertenang
  • menggalakkan tidur nyenyak.
  • sangat penting untuk lbih 300 tindak nalas kimia berlaku dalam tubuh.
  • mengekalkan rentak jantung yang stabil.
  • mengawal paras gula dalam darah.
  • membantu menurunkan tekanan darah.
  • MEMBANTU DALAM PENURUNAN BERAT NADAN DAN MEMBENTUK BADAN.
  • jumlah magnesium untuk wanita di bawah 30 adalah 310 miligram, dan 320 untuk wanita lebih 30 ( sumber: Journal of Nutrition )
  • Sumber: dalam kebanyakan makanan, termasuk sayur-sayuran berdaun hijau dan kekacang atau SUPPLEMEN.
2. Vitamin D
  • membantu dalam meningkatkan kekuatan otot
  • tahap Vitamin D yang rendah dikaitkan dengan penyakit jantung dan kanser dan mudah mendapat selesema.
  • MENGAWAL RASA LAPAR DAN SELERA MAKAN - membantu turunkan berat badan, seterusnya kempiskan perut.
  • Kajian kecil dari Universiti Minnesota mendapatiADA HUBUNGAN ANTARA TAHAP TINNGI VITAMIN D dan KEHILANGAN LEMAK, terutama di KAWASAN PERUT.
  • sumber:  dalam pelbagai jenis makanan, seperti ikan, telur, dan produk tenusu.
  • pengambilan harian yang disyorkan ialah 600 IU. 
  • Penyelidikan di Klinik Cleveland menunjukkan anda akan mendapat penyerapan yang lebih baik daripada suplemen vitamin D jika diambil  walaupun selepas makan dalam kuantiti yang banyak.
3.  Antioksida
  • meningkatkan fungsi sistem peredaran darah
  • memperbaiki tekanan darah tinggi
  • meningkatkan fungsi lain berkaitan BERAT BADAN.
  • sumber: sila rujuk gambar di bawah.
    Makanan untuk kurus, makanan untuk turunkan berat badan, makanan untuk kempiskan perut
    credit: skinsheen.com
4. Prebiotik
  • Prebiotik adalah kandungan makanan yang semulajadi  dan tidak hadam yang dikaitkan dengan menggalakkan pertumbuhan bakteria baik dalam usus.
  • meningkatkan kesihatan gastrousus serta berpotensi meningkatkan penyerapan kalsium.
  • sumer: sila rujuk imej di bawah.

Makanan untuk usus, makanan untuk kurus, makanan untuk kempiskan perut
credit: slideshare.net

Pengambilan XTRA untuk SET KEMPISKAN PERUT BAJET SEMULAJADI di bawah memenuhi keperluan magnesium, Vitamin D, antioksida dan juga prebiotik,  malah mengandungi nutrisi yang lebih baik lagi.

a. CarotoMax Shaklee: untuk mencapai tahap perlindungan antioksida semulajadi yang selamat.


b. Vita-Lea : 28 vitamin penting dan mineral yang diperlukan individu dewasa.



     
Hubungi Nas 0194706780 atau email NutrisiAlamiahTulen@gmail.com
untuk mendapatkan produk atau maklumat berkaitan supplemen di atas,

Jika anda tinggal di kawasan Kuala Kangsar, pekan Sungai Siput, Salak, Kati dan Manong,

perkhidmatan COD ( Bayar Waktu terima ) disediakan. 

Perkhidmatan poslaju
 disediakan bagi kawasan-kawasan lain seluruh Malaysia.




-------------
Disclaimer: 


Maklumat yang diberikan di dalam ini tidak boleh digunakan semasa apa-apa kecemasan perubatan atau untuk diagnosis atau rawatan apa-apa keadaan perubatan. Seorang profesional perubatan yang berlesen perlu dirujuk untuk diagnosis dan rawatan apa-apa dan semua syarat perubatan.


Subscribe to: Posts ( Atom )

Salam Perkenalan, Semoga Anda dapat Manfaat dari Blog Ini


I'm Nas Ibrahim - A mother of 7 energetic and lovely children. Working part time as Shaklee Distributor. Support healthy consumptions and lifestyles.

Contact me 0194706780 for Shaklee products and consultation.

Paling Diminati

  • Set Kulit Untuk Muka Yang Rosak. Wajib Ambil Kalau Nak Cantikkan Kulit.
    Anda pakai produk-produk penjagaan muka , dengan harapan agar muka anda menjadi bersih, licin, berseri dan dapat merawat kulit agar kekal si...
  • Cara Pulih Cepat Sakit Bersalin Cesarean
    Pengalaman bersalin berbeza-beza antara satu sama lain.  Bersalin Cara Cesarean ( pembedahan ) credit:  www.medscape.co Kesan2 fi...
  • Set Vitamin Untuk Wanita Menopause atau Akan Menopause
    Wanita yang akan menghampiri menopause atau sedang menopause amat memerlukan supplemen tambahan berupa vitamin yang selamat dan berkesan sup...
  • Pengedar Shaklee Kuala Kangsar: Konsultasi Terbaik dan Penghantaran Pantas Untuk Anda
    Salam sayang :)  Selamat datang ke blog saya. Saya Pengedar Shaklee Bertauliah. No. ID: 1213206 . No Telefon: 0194706780 ...
  • Apa dan Punca Menopause
    Apa itu menopause? Menopause dalam bahasa mudah ialah putus haid. Ianya adalah normal, yang akan dialami semua wanita yang sempat memasuki...

Produk Shaklee

Advanced Joint Health Complex Alfalfa Complex B Complex CarotoMax Chewable Vita-C Plus Cinch shake Cinch tea Collagen Powder ESP ESP Soy Protin Enfuselle GLA Complex Herbalax Lecithin Meal Shakes NutriWhite Shaklee Omega Guard Ostematrix Sustained Release Vitamin-C Plus Vita-Lea Vita-Lea for Children Vitamin E Vivix Water Pitcher performance drink

Arkib Blog

  • ►  2019 (7)
    • ►  August (6)
    • ►  July (1)
  • ►  2018 (38)
    • ►  September (5)
    • ►  August (2)
    • ►  July (4)
    • ►  April (4)
    • ►  March (7)
    • ►  February (6)
    • ►  January (10)
  • ►  2017 (116)
    • ►  December (9)
    • ►  November (5)
    • ►  October (10)
    • ►  September (7)
    • ►  August (6)
    • ►  July (9)
    • ►  June (11)
    • ►  May (3)
    • ►  April (1)
    • ►  March (13)
    • ►  February (17)
    • ►  January (25)
  • ►  2016 (163)
    • ►  December (18)
    • ►  November (14)
    • ►  October (19)
    • ►  September (16)
    • ►  August (22)
    • ►  July (2)
    • ►  June (14)
    • ►  May (9)
    • ►  April (12)
    • ►  March (23)
    • ►  February (5)
    • ►  January (9)
  • ▼  2015 (26)
    • ▼  December (26)
      • Bila Wanita Akan Menopause?
      • Set Vitamin Untuk Wanita Menopause atau Akan Menop...
      • Apa dan Punca Menopause
      • Sindrom Atau Tanda Menopause Serta Cara Mengatasi
      • Cara Mudah Kempiskan Perut Dengan Vitamin Semulaja...
      • Hilangkan Jeragat Degil Segera
      • Jadi Lebih Cantik Waktu Tidur. Bagaimana ye?
      • Lemak Baik
      • Kita Ialah Apa Yang Kita Makan
      • 13 Tabiat Orang Sihat Buat
      • Cegah Jeragat Sebelum Berlaku Dengan 6 Langkah Ini
      • 5 Sumber Alamiah Merawat Jeragat Yang Anda Boleh l...
      • Berkesan Hilangkan Jeragat Dengan Pakej Mampu Milik
      • Penting Sangat Ke Kolagen?
      • Boleh Ke Saya Nak Slim / Kurus Ni?
      • PENGEDAR SHAKLEE KUALA KANGSAR, PERAK
      • Tips Memilih Ubat Jeragat Berkesan dan Selamat
      • Jangan Skip Breakfast Anak-Anak!
      • Anak Nakal? Jom Sama-Sama Usaha Tangani
      • Pengalaman Suami Yang Sakit Tengkuk dan Kebas.
      • Kekal Sihat Walaupun Berusia?
      • Cara Kekal Sihat, Cergas, Kulit Gojes Walaupun Sem...
      • Sihat Waktu Usia Tua Dengan Vitamin Semula jadi da...
      • Punca dan Cara Berkesan dan Selamat Atasi Haid Tid...
      • Atasi Cabaran Waktu Hamil / Mengandung Dengan Supl...
      • Cinta Pertama Dengan Shaklee

Follow Nas

Nutrisi Alamiah Tulen

Create Your Badge

Skincare Paling Selamat, Berkesan Untuk Kulit Normal dan Bermasalah

Skincare Paling Selamat, Berkesan Untuk Kulit Normal dan Bermasalah
100% Vegan, Bebas 1500 Bahan Kimia Bahaya

Hubungi Nas






Peringatan Penting

Gunalah produk-produk kesihatan dan kecantikan yang bermutu, selamat, alamiah, tulen, semula jadi dan halal.


Nas Ibrahim, Pengedar Sah Shaklee, ID: 1213206

Tel: 0194706780

Copyright 2014 Healthy Life, Happy Life.
Designed by OddThemes